गले में दर्द होना सामान्य भी हो सकता है और खतरनाक भी। गला खराब होने के या दर्द होने की कई वजह और कारण हो सकते हैं। खांसी, जुकाम, इन्फैक्शन आदि इसके कुछ मुख्य कारण है। बदलता मौसम और बढ़ते प्रदूषण के कारण गले में खराश और कफ की समस्या होने लगती ज़्यादा मसालेदार या चटपटा खाने से भी गले में सूजन आ जाती है। कभी-कभी गले में दर्द को नज़रअंदाज़ करने से तो टांसिल, इंफेक्शन, वायरल बुखार, खांसी जैसी बीमारीयां हो सकती है।
ऐसे में आज हम आपको गले में दर्द, सूजन और इंफेक्शन से बचने के कुछ घरेलू उपचार बता रहे हैं, जिससे आप उन्हें आजमाकर अपने गले से जुड़ी समस्याओं को बढ़ने से पहले ही रोक सकेगें।
गले में दर्द से राहत पाने से के लिए अपनाएं से घरेलू उपाय
- अगर गला ज्यादा दर्द करने लगे खराब हो जाए तो बहुत परेशानी होने लगती है। नीचे कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए है।
- प्याज का रस गले की सूजन और गले मेँ दर्द को ठीक करने में सहायक है। प्याज के रस को बनाने के लिए प्याज को मिक्सी में पीस लें।
- गर्म दूध में हल्दी पीने से गले के दर्द, सूजन में आराम मिलेगा।
- नमक के पानी से गरारे करने से गले का दर्द तुरंत ठीक हो जाता है।
- काली मिर्च, लौंग, नीम की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पी लें। इससे गले दर्द का दर्द कम होने लगता है।
- कुलथी और काली मिर्च का काढ़ा बनाकर पीने से भी गले का दर्द ठीक हो जाता है।
- मुलेठी पाउडर को शहद में मिलाकर पीने से गले के दर्द में आराम मिलता है।
- अदरक के रस को पीने से या शहद में मिलाकर चाटने से भी गले की खराश मिट जाती है।
- कफ के कारण गले में दर्द होने पर रात को सोने से पहले आधा चम्मच अजवायन चबाकर खाएं।
- मौसम में बदलाव की वजह से अगर गले में दर्द हो तो कुछ तुलसी के पत्ते और थोड़ी सी काली मिर्च को एक कप पानी में उबाल कर पी लें।
- ग्रीन टी पीने से भी गले की खराश तुरंत ठीक हो जाती है।
- सेब के सिरके का सेवन करने से गले की सूजन कम हो जाती है।
- पानी में दालचीनी और इलायची उबालकर पीने से गले में दर्द से राहत मिलेगी।
- कच्चे लहसुन को भुनकर खाने से खांसी नहीं होती।
आप गले में दर्द को कम करने के लिए इन घरेलू उपचारों की सहायता ले सकतें हैं। साथ ही गले से जुड़ी समस्या से निजात पा सकतें हैं।
