घरेलु नुस्खे

कंधा खिसकने से हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 8 घरेलू उपाय
कंधे खिसकने या कंधे उतरने की शिकायत अक्सर सुनने में आती है। आमतौर पर उम्रदराज़ लोगों में ये समस्या हड्डियों के कमज़ोर होने के कारण…

कमर के नीचे का दर्द से राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय
कमर के नीचे का दर्द की समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र के लोगों को होती है लेकिन खराब जीवन शैली के कारण इसने अब हर…

घुटने के लिगामेंट्स को मज़बूत बनाएंगे ये घरेलू उपचार
लिगामेंट लोचदार ऊतकों के समूह से बने होते हैं जो जोड़ों के आस-पास की हड्डियों को बांधकर उसे स्थिरता प्रदान करते हैं। किसी कारणवश अगर…

इन घरेलू उपायों से पा सकते हैं आप सर्वाइकल से राहत
सर्वाइकल का होना कोई बड़ी बात नहीं है। क्योंकि कई बार गलत कुर्सी के चयन व आड़े-टेढ़े होकर बैठने के कारण भी सर्वाइकल की शिकायत…

जब अंगूठे में दर्द सताए तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
अंगूठे में दर्द आना बहुत पीड़ादायक स्थिति होती है। इसके कारण अंगूठे में बेहद तीव्र दर्द होता है। यह मोच अंगूठे के लिगामेंट में अत्यधिक…

ये घरेलू उपचार दिलाएंगे हाथों में दर्द से राहत
हम अपने सारे ज़रूरी काम हाथों की मदद से ही करते हैं। ऐसे में अगर इसमें ही कोई मोच या खिंचाव आ जाए तो हमारा…

इन घरेलू उपचारों से पाएं टेढ़ी रीढ़ की हड्डी के दर्द से छुटकारा
अक्सर हम शरीर के साथ कई तरह की गतिविधियां करते हैं। जैसे पूरे दिन एक ही स्थिति में बैठकर काम करना, भारी सामान उठाना, बच्चों…

स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द में यह घरेलू उपचार हैं कारगर
स्पॉन्डिलाइटिस एक प्रकार का गठिया है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। इसमें कशेरुकाओं के जोड़ सख़्त हो जाते हैं जिससे रीढ़…

गले के दर्द को आसानी से दूर कर सकते हैं ये घरेलू उपचार
गले में दर्द होना सामान्य भी हो सकता है और खतरनाक भी। गला खराब होने के या दर्द होने की कई वजह और कारण हो…

टखनों में दर्द से है परेशान तो अपनाए ये घरेलू उपचार
पैरों व पैरों के टखनों में होने वाली सूजन को टेन्डोनिटिस कहते हैं। अक्सर ये रोग चोट लगने व टखनों पर दबाव पड़ने के कारण…
हमारे डॉक्टर से सलाह लें
योगा के तरीके

- डॉ वैशाली (Physiotherapist)
योग से दूर करें कमर के नीचे का दर्द
कमर का निचला हिस्सा बेहद नाज़ुक होता है इसलिए हल्की सी चोट के कारण भी इसमें दर्द उठ सकता है। यह दर्द हल्का भी हो सकता है और तीव्र भी। इसके कारण मामूली भी हो…
खान पान के तरीके
ये खाकर वज़न खटाएं और कमर के नीचे का दर्द दूर भगाएं
खराब जीवन शैली के चलते लोग अक्सर अपने खान पान पर ध्यान नहीं देते। पौष्टिक आहार की बजाए वे शरीर में फैट बढ़ाने वाले खाद्य…
इन खाद्य पदार्थों से दूर होगी घुटने की लिगामेंट इंजरी
घुटने का लिगामेंट की चोट बेहद कष्टदायी होती है जो आपको आपके पसंदीदा काम करने से भी रोक सकती है। यहां तक कि रोज़मर्रा के…
जानें किस तरह के खान पान से ठीक होगा अंगूठे का दर्द
अंगूठे में दर्द की स्थिति बेहद दर्दनाक होती है। अंगूठे में दर्द की समस्या लिगामेंट के कमज़ोर हो जाने, उसके अत्यधिक स्ट्रेच होने या टूट…
उचित खानपान से दूर होंगे हाथों के दर्द
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हाथों में दर्द होना किसी बड़ी बीमारी की तरफ संकेत नहीं करता। क्योंकि कई बार घंटो की-बोर्ड पर…
Joints Pain Healers बारे में
आप में से जब भी किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार का जोड़ों का दर्द होता है तो वो उस बीमारी की ज़्यादा छान बीन करे बिना ही सीधा डॉक्टर के पास पहुंच जाता है और उसका इलाज शुरू कर देता है। और ज़्यादातर लोग एलोपैथिक इलाज को अपनाना ही बेहतर उपाय समझते है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर प्रकार के जोड़ों के दर्द का घरेलू, आयुर्वेदिक, होम्योपैथिक और यूनानी इलाज भी होता है। अब आप सोच रहें होंगे कि इन उपचारों के बारे में जानकारी कहां से मिलेगी तो घबराइए मत, Joints Pain Healers में आपको जोड़ों के दर्द से जुड़ी हर समस्या का हर प्रकार का इलाज मिलेगा।

ट्रेंडिंग

इन यूनानी उपचार से दूर होगा स्पॉन्डिलाइटिस का दर्द
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
स्पॉन्डिलाइटिस एक गठिया रोग है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। यह एक तरह का आर्थराइटिस (गठिया का एक प्रकार) है जिसमें कशेरुकाओं के जोड़ सख़्त हो जाने से रीढ़ की हड्डी कठोर हो जाती है। लचीलेपन के अभाव में आपका उठना-बैठना, चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। आपको गर्दन, पीठ, कमर के निचले हिस्से, जांघों व कूल्हों…

आयुर्वेद में छिपा है स्पॉन्डिलाइटिस का रामबाण इलाज
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
स्पॉन्डिलाइटिस एक तरह का गठिया रोग है जिसमें रीढ़ की हड्डी में विकार उत्पन्न हो जाता है। कशेरुकाओं के जोड़ सख़्त हो जाने से रीढ़ की हड्डी कठोर हो जाती है। गर्दन और कमर के निचले हिस्से के बीच कहीं भी सूजन आ सकती है और आपको दर्द की समस्या हो सकती है। न्डिलाइटिस का आयुर्वेदिक इलाज , स्पॉन्डिलाइटिस के…

कंधा खिसकने से हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 8 घरेलू उपाय
- डॉ फहद (BUMS)
कंधे खिसकने या कंधे उतरने की शिकायत अक्सर सुनने में आती है। आमतौर पर उम्रदराज़ लोगों में ये समस्या हड्डियों के कमज़ोर होने के कारण होती है थोड़ी से मेहनत या गलत ठंग से उठने-बैठने पर बुज़ुर्ग लोगों के कंधे उतर जाते हैं। लेकिन आजकल बच्चे और युवा पीढ़ी भी इस समस्या से अछुते नहीं हैं। अक्सर युवा पीढ़ी फिट…

एलोपैथी उपचार से दूर करें कमर के नीचे का दर्द
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
कमर के नीचे दर्द होना एक आम समस्या है लेकिन कई दफ़ा यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। यह डिस्क का खिसकना, किडनी या मूत्राशय में संक्रमण, स्पॉन्डिलोसिस या स्पॉन्डिलाइटिस, काउड इक्विना सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। कई दफा यह समस्या रीढ़ की हड्डी में आनुवांशिक विकार के कारण भी होती है। ये वे स्थियां…

कमर के नीचे रहता है दर्द तो अपनाएं यूनानी उपचार
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग अक्सर अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते। खराब जीवन शैली और पौष्टिक आहार का सेवन न करने से शरीर कमज़ोर हो जाता है। इसका असर आपकी रीढ़ की हड्डी पर भी पड़ता है। गलत पोज़ीशन में उठने-बैठने, व्यायाम न करने, धूम्रपान करने और शराब पीने से आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता…

कमर के नीचे का दर्द जड़ से दूर करेगा होम्योपैथी उपचार
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
कमर के नीचे का दर्द एक आम समस्या बन गई है। लगभग हर दूसरा-तीसरा व्यक्ति इससे परेशान है। इससे निजात पाने के लिए अधिकतर लोग दर्द निवारक दवाइयों का सेवन करते हैं। इन दवाइयों से उन्हें कुछ देर के लिए तो आराम मिल जाता है लेकिन समस्या जड़ से खत्म नहीं होती। ऐसे में इसके स्थायी उपचार के रूप में…

इन आयुर्वेदिक उपायों से दूर होगा कमर के नीचे का दर्द
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
कमर के नीचे का दर्द के कई कारण हो सकते हैं। कमर में चोट, फ्रैक्चर, गलत तरीके से उठना-बैठना, एक ही पोज़ीशन में लंबे समय तक बैठे रहना, स्पाइनल स्टेनोसिस, हर्निएटिड डिस्क का खिसकना या टूट जाना, बढ़ती उम्र, आदि के कारण कमर के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत हो सकती है। इस दर्द से निजात पाने के लिए…

जानें क्या है घुटने की लिगामेंट इंजरी की ऑर्थोस्कोपिक तकनीक
- डॉ नीतू (BHMS)
लिगामेंट इंजरी एक तरह की स्पोर्ट्स इंजरी है। आमतौर पर घर के बाहर खेले जाने वाले खेलों जैसे कि फुटबॉल, क्रिकेट, बॉस्केटबॉल, बेसबॉल, क्रिकेट आदि खेलों के दौरान ऐसी चोटें लगती है। घुटनों पर घुमावदार ज़ोर पड़ने पर लिगामेंट या उसके आस-पास के नरम ऊतकों को नुकसान पहुंच सकता है। लिगामेंट रस्सीनुमा ऊतकों के समूह होते हैं जो हड्डियों को…

होम्योपैथी में है बिना सर्जरी घुटने की लिगामेंट इंजरी का सफल इलाज
- डॉ नीतू (BHMS)
लिगामेंट इंजरी किसी को भी हो सकती है। आमतौर पर घुटने पर घुमावदार ज़ोर पड़ने पर इस प्रकार की चोट लगती है। बॉस्केटबॉल, हॉकी, फुटबॉल आदि खेलों के दौरान ऐसी चोटें लगना आम है। लिगामेंट में चोट लगने पर आपके घुटने के आस-पास सूजन आ जाती है और आपको तीव्र दर्द होता है। रोज़मर्रा के आम काम-काज करने में भी…

इन यूनानी जड़ी बूटियों से ठीक होगी घुटने की लिगामेंट इंजरी
- डॉ नीतू (BHMS)
बहुत अधिक शारीरिक काम करने या खेल-कूद के दौरान घुटने के लिगामेंट में चोट लग सकती है। ये चोटें बहुत गंभीर तो नहीं होतीं लेकिन बहुत तकलीफदेह होती हैं। रोज़ के आम काम-काज करने में घुटने अहम भूमिका अदा करते हैं। चलना-फिरना, उठना-बेठना, खेलना-कूदना आदि के लिए घुटने की ज़रूरत पड़ती है। घुटनों के लिगामेंट के क्षतिग्रस्त होने का कारण…

आयुर्वेदिक से पाएं बिना ऑपरेशन लिगामेंट इंजरी का सफल इलाज
- डॉ नीतू (BHMS)
किसी को भी लिगामेंट में चोट लग सकती है। लेकिन अक्सर खिलाड़ियों को यह चोट अधिक लगती है। आमतौर पर घुटने पर घुमावदार ज़ोर पड़ने पर इस प्रकार की चोट लगती है। यह चोट बेहद दर्दनाक होती है जो दैनिक जीवन को बेहद कष्टदायक बना देती है। इस तरह की चोट बेहद गंभीर तो नहीं होती पर अगर समय पर…

घुटने की लिगामेंट इंजरी के बारे में पूरी जानकारी
- डॉ नीतू (BHMS)
घुटनों का लिगामेंट संबंधी चोट के बारे में जानने से पूर्व लिगामेंट और घुटने की संरचना के बारे में जानना ज़रूरी है। लिगामेंट ऊतकों के लोचदार रस्सीनुमा समूह होते हैं जो हड्डियों को जोड़कर रखते हैं। घुटने का जोड़ शरीर के सबसे मज़बूत जोड़ों में से एक है। शरीर के ऊपरी हिस्से का सारा भार घुटनों पर ही पड़ता है।…

इन खास आयुर्वेदिक औषधियों से पाएं सर्वाइकल की समस्या से राहत
- डॉ करुणा (BAMS)
आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर का ध्यान रखना भूल जाते हैं। जिसके कारण शरीर में कई तरह की बीमारियां लग जाती हैं। सर्वाइकल भी इन्हीं लापरवाहियों के कारण होता है। ये एक ऐसी समस्या है जो गर्दन के जोड़ों को प्रभावित करती है। और गर्दन के पीछे दर्द होने लगता है। वैसे तो ये बीमारी 40…

जानें क्या है सर्वाइकल और कैसे करें इसका इलाज
- डॉ करुणा (BAMS)
सर्वाइकल की समस्या आजकल केवल बड़ों में ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों में भी सुनने को मिलती है। यह एक ऐसी समस्या है जो गर्दन के हिस्से में स्थित सभी हड्डियों व जोड़ों को प्रभावित करती है। और निरंतर इसमें दर्द बना रहता है। सर्वाइकल के कारण आमतौर पर सर्वाइकल के शिकार 40 साल से ऊपर के लोग होते हैं।…

जानें क्या हैं अंगूठे में दर्द के एलोपैथिक इलाज के फायदे और नुकसान
- डॉ आलिया (BUMS)
अंगूठे में दर्द आना एक बेहद दर्दनाक स्थिति है जिसमें तुरंत उपचार की ज़रूरत होती है।एलोपैथी इलाज इसका एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह रोगी को तुरंत आराम पहुंचाता है। इसके माध्यम से दर्द के कारण आई सूजन व दिक्कतों को आसानी से दूर किया जा सकता है। इसके लिए आपको नॉन स्टेरायडल एंटी-इंफ्लामेट्री दवाएं खाने को दी जाती हैं।…

अंगूठे के दर्द में बेहद कारगर हैं यूनानी जड़ी-बूटियां
- डॉ आलिया (BUMS)
अंगूठे में दर्द होना एक बेहद दर्दनाक स्थिति है जो लिगामेंट में चोट लगने के कारण उत्पन्न होती है। यह चोट अंगूठे के पीछे की ओर सामान्य रेंज से अधिक मुड़ जाने, गिरते वक्त ज़मीन पर अंगूठे को टिका देने या किसी कठोर सतह पर अंगूठे को दबा देने के कारण लग सकती है। अंगूठा पैर का भी हो सकता…

जानें कैसे अंगूठे के दर्द में कारगर है होम्योपैथिक उपचार
- डॉ आलिया (BUMS)
अंगूठे में दर्द लिगामेंट में अत्यधिक खिंचाव के कारण उत्पन्न हो सकता है या किसी चोट की वजह से भी अंगूठे या हाथ में दर्द हो सकता है। यह दर्द तेज़ भी हो सकता है और हल्का भी। लेकिन दर्द कैसा भी हो उसका तुरंत उपचार करना बहुत ज़रूरी है। उपचार की बात करें तो यह माना जाता कि होम्योपैथिक…

आयुर्वेद इलाज के ज़रिए करें अंगूठे के दर्द को दूर
- डॉ आलिया (BUMS)
लिगामेंट में अत्यधिक खिंचाव या चोट के कारण अंगूठे में दर्द पैदा हो जाता है। आयुर्वेद में लिगामेंट को मांस धातु कहा जाता है। वात और पित्त दोष में असंतुलन के कारण लिगामेंट में चोट लगती है जिसके लिए बाहरी कारक जिम्मेदार होते हैं। अंगूठे में दर्द में आयुर्वेदिक इलाज बेहद कारगर साबित हो सकता है। इसमें बिना किसी सर्जरी…

जानें किन कारणों से आती है अंगूठे में दर्द और क्या है इसका इलाज
- डॉ आलिया (BUMS)
अंगूठे में दर्द की शिकायत तब होती है जब आपके अंगूठे के लिगामेंट में ज़रूरत से अधिक खिंचाव उत्पन्न होता है। लिगामेंट नरम ऊतकों से बने होते हैं जो किसी भी तरह के मूवमेंट के दौरान आपके अंगूठे के जोड़ को स्थिर रखते हैं। हालांकि अंगूठे में दर्द का कारण हमेशा लिगामेंट या हड्डी का टूटना नहीं होता लेकिन यह…

कार्पल टनल सिंड्रोम के शिकार हैं तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
- डॉ आलिया (BUMS)
बढ़ती उम्र में शरीर कई रोगों का शिकार हो जाता है। जिसमें से हाथों और पैरों में दर्द का होना एक आम बात है। क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ व्यक्ति का शरीर सही ढंग से काम नहीं करता। और शरीर में कई तरह के रोग लग जाते हैं। वैसे तो हाथों में दर्द के कई कारण हैं जैसे मोच, चोट,…

हाथों के दर्द से हैं परेशान तो यहां पढ़ें इससे जुड़ी हर जानकारी
- डॉ आलिया (BUMS)
हम अपने सारे ज़रूरी काम हाथों के सहारे ही करते हैं। और अगर इसमें ही कोई मोच या खिंचाव आ जाए तो हमारा पूरा दैनिक जीवन प्रभावित हो जाता है। ऐसे में इसका सही उपचार ना हो तो किसी भी काम को करने में समस्या आने लगती है। हाथों में दर्द का कारण हाथों में होने वाला दर्द काफ़ी पीड़ादायक…

रीढ़ की हड्डी के टेड़ेपन से जुड़ी ये जानकारियां आपके लिए जाननी है बेहद ज़रूरी
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन एक गंभीर बीमारी है। इस बीमारी में पीठ पर कूबड़ निकल आता है। जिसके कारण दैनिक जीवन की कार्यशैली में बाधा उत्पन्न होने लगती है। यह बीमारी बच्चों में ज़्यादा होती है। लेकिन अगर इस बीमारी का इलाज समय रहते किया जाए तो यह बीमारी ठीक भी हो सकती है। वहीं इसमें दिखाई गई लापरवाही…

यहां पाएं स्पॉन्डिलाइटिस से संबंधित संपूर्ण जानकारी
- डॉ आकांक्षा (BHMS)
अगर आपको अक्सर कमर और पीठ में दर्द रहता है तो उसे हल्के में न लें। यह स्पॉन्डिलाइटिस की शुरुआत हो सकती है। यह एक प्रकार का आर्थराइटस है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। इस बीमारी में रीढ़ के जोड़ आपस में गुंथ जाते हैं जिससे रीढ़ की हड्डी कमज़ोर हो जाती है। इसकी वजह से…

इन यूनानी जड़ी बूटियों से ताउम्र रहेंगें गले के दर्द से दूर
- डॉ करुणा (BAMS)
यूनानी चिकित्सा पध्दति को जुकाम, बुखार, गले में दर्द, अस्थमा आदि बीमारीयों को दूर करने का अच्छा उपाय माना जाता है। हालांकि इलाज के दौरान कई तरह के परहेज़ करने पड़ते हैं। ये दवाइयां गले में दर्द के लिए असरदार साबित होती है। और सबसे बेहतरीन बात यह है कि इसका कोई साइड इफैक्ट नहीं होता है। गले में दर्द…

कुछ खास तरीके से दूर किया जा सकता गले का दर्द
- डॉ करुणा (BAMS)
बदलते मौसम में लोगों को गले में दर्द की शिकायत अधिक रहती है। लोग अक्सर इस दर्द को नज़रअंदाज़ करते हैं। आमतौर पर गले और कानों में होने वाला दर्द जुखाम होने के कारण भी होता है। गले में सूजन होना टॉन्सिलाइटिस की शुरुआत हो सकती है। यदि आप सही समय पर इसका इलाज नहीं करवातें हैं तो दर्द बढ़ने…

इन आयुर्वेदिक उपचारों से पाएं टखनों के दर्द से निजात
- डॉ नीतू (BHMS)
आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में टखनों में दर्द या पैरों में दर्द होना एक आम बात है। क्योंकि हम सभी भागदौड़ पैरों के द्वारा ही करते हैं। जिसके कारण टखनों पर और गुठनों पर दबाव पड़ता है और दर्द होने लगता है। ज़्यादातर टखने में दर्द मोच, फ्रेक्चर, और अर्थराइटिस के कारण होता है। लेकिन कई बार बढ़ती उम्र…

आयुर्वेद अपनाएं गले में दर्द से मुक्ति पाएं
- डॉ करुणा (BAMS)
गले में दर्द कई कारणों से होता है। गला खराब होने की वजह से पूरा दिन खराब हो जाता है। ज़्यादा खांसी करने की वजह से गला छिल भी जाता है। गले की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण भी दर्द होता है। पर अब आपको गले के दर्द से ज़्यादा परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि हम आपको बता…