गले में दर्द कई कारणों से होता है। गला खराब होने की वजह से पूरा दिन खराब हो जाता है। ज़्यादा खांसी करने की वजह से गला छिल भी जाता है। गले की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण भी दर्द होता है। पर अब आपको गले के दर्द से ज़्यादा परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि हम आपको बता रहे हैं गले के दर्द को खत्म करने के आयुर्वेदिक उपाय.
गले में दर्द के आयुर्वेदिक इलाज
आयुर्वेद के पास कई रोगों से लड़ने की शक्ति होती है। निम्नलिखित कुछ आर्युवेदिक उपाय करने से शरीर में रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है।
- अदरक को हल्का भुलकर खाने से खराश या दर्द की समस्या खत्म हो जाती है।
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- इम्युनिटी लैवल को बढ़ाने के लिए आर्युवेदिक जड़ी बुटियों से निर्मित काढ़ा बनाकर पीने से लाभ मिलता है। एक गिलास पानी में कुछ तुलसी के पत्ते, सौंठ, नीम, पपीते के पत्तों को अच्छे से उबाल लें। थोड़ी देर हल्का गुनगना होने के लिए रख दें। जैसे ही पानी गुनगुना हो जाए उसे पी लें। इस काढ़े को पीने से शरीर के सारे रोग नष्ट हो जाते हैं और ताकत बढ़ती है।
- कुछ तुलसी के पत्तों और एक चम्मच लौंग पाउडर को पानी में डालकर उबाल लें। इस पानी को हल्का गर्म होने पर पी लें।
- एक गिलास गर्म पानी में 3-4 तुलसी के पत्ते और एक चम्मच लौंग पाउडर उबाल लें। इसे गुनगुना होने पर पी लें।
- चाय बनाने के साथ उसमें अदरक और तुलसी को अच्छे से पीसकर डाल दें।
- एक गिलास पानी में आधा चम्मच शहद मिलाकर उसे अच्छे से गर्म कर लें। हल्का गर्म होने पर पी लें।
- जुकाम होने पर तुलसी की पत्तियों और अदरक का काढ़ा बनाकर पी लें।
- दिन में दो से तीन बार मुलैठी चबाने से गले में दर्द कम हो जाता है। मुलैठी का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है। पर इसे तब तक चबाते रहें जब तक इसका रस ना निकल जाए।
- शहद आयुर्वेद का सबसे बेहतरीन तत्व है। यह घरों में आसानी से मिल जाता है। चाय में शहद मिलाकर भी पी सकते हैं। गर्म पानी के साथ शहद पीने से गले को तुरंत राहत मिलती है।
- बेकिंग सोडा से गरारे करने पर भी गले के दर्द से राहत मिलती है।
- लहसुन चबाने से भी गले में दर्द कम होने लगता है। इसे चबाने में कठिनाई होगी पर यह फायदेमंद साबित होगा।
- हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है। यह घर में आसानी से मिल जाती है। आधा चम्मच हल्दी में आधा चम्मच नमक मिलाकर हल्के गर्म में डालकर गरारें कर लें। इससे सूजन और दर्द की परेशानी खत्म हो जाती है।
- लौंग और इलायची चबाने से भी गले में दर्द ठीक हो जाता है। चाय में भी लौंग और इलायची डालकर पी सकते हैं।
- नमक के पानी से गरारे कर लें। ऐसा करने से गले की खराश और दर्द तुरंत ठीक हो जाता है।
इस लेख में बताए गए उपचारों को प्रतिदिन करने से आप गले में दर्द की समस्या से निजात पा सकते हैं
